ওজন কমানোর ১২ টিপস
বর্তমানে তরুন ছেলেমেয়েদের মধ্যে ওজন কমানোর একটা প্রবনতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে। পাশাপাশি ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদেরও ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখা দরকার। ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখতে হলে- ১. যেখানে বেশি খেতে হয়,…
Continue readingবর্তমানে তরুন ছেলেমেয়েদের মধ্যে ওজন কমানোর একটা প্রবনতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে। পাশাপাশি ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদেরও ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখা দরকার। ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখতে হলে- ১. যেখানে বেশি খেতে হয়,…
Continue readingরং ফর্সাকারী ক্রিমে হাইড্রোকুইনোন রাসায়নিক থাকায় ত্বকের ক্যান্সার, যকৃত এবং কিডনির মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করে। এর মধ্যে থাকা পারদ থেকেও একই ধরণের প্রাণঘাতী স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরির আশঙ্কা রয়েছে। এ নিয়ে বিশেষ…
Continue readingভূমিকাঃ ডেঙ্গু জ্বর ভাইরাস সংক্রামিত একটি রোগ যা এডিস প্রজাতির (Aedes aegypti বা Aedes albopictus) মশার কামড়ের মাধ্যমে মানুষের মধ্যে ছাড়িয়ে পড়ে । ডেঙ্গু জ্বরের ভাইরাস (ডি ই এন ভি)…
Continue readingমুজাহিদুল ইসলাম, ঔষধ ও স্বাস্থ্য পরামর্শকঃ টিকা এক প্রকার ঔষধ যা পরীক্ষাগারে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে রোগের জীবাণু অথবা জীবাণু হতে উৎপন্ন বিষ (টক্সিন) থেকে তৈরী। টিকার মাধ্যমে রোগকে প্রতিরোধ করা যায়।…
Continue readingমুজাহিদুল ইসলাম, ঔষধ ও স্বাস্থ্য পরামর্শকঃ এক ব্যাগ রক্ত বাঁচাতে পারে আপনার জীবন। মানুষের জীবন বাঁচাতে রক্ত যে কত মূল্যবান তা বোঝা যায় কেবল রক্তের প্রয়োজন হলেই। রক্তের বন্ধন যে…
Continue readingমুজাহিদুল ইসলাম, ঔষধ ও স্বাস্থ্য পরামর্শকঃ নিত্যপ্রয়োজনীয় কিছু ওষুধ মাঝে মধ্যেই লাগে। প্রয়োজনীয় কিছু ওষুধ বাসায় রাখার অভ্যাস অনেকেরই আছে। যদি মাথা ব্যথা হয়, ঠাণ্ডা লাগে বা সামান্য জ্বর আসে,…
Continue readingমুজাহিদুল ইসলাম, ঔষধ ও স্বাস্থ্য পরামর্শকঃ সকল ঔষধ এর সুবিধার পাশাপাশি পাশ্বপতিক্রিয়া আছে,তেমনি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি এর সুবিধা/ অসুবিধা আছে।,বেশির ভাগ মেয়েই জন্মনিয়ন্ত্রন পদ্ধতি হিসেবে মুখে পিল বা বড়ি গ্রহন করতে…
Continue readingমুজাহিদুল ইসলাম, ঔষধ ও স্বাস্থ্য পরামর্শকঃ ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগের নাম শুনলেই দৃষ্টিপটে ভেসে ওঠে অতি মাত্রায় চিনি বা মিষ্টি খাওয়ার ফলে ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়া কোনো ব্যক্তির ছবি। কিন্তু…
Continue readingমুজাহিদুল ইসলাম, ঔষধ ও স্বাস্থ্য পরামর্শকঃ ক্যালসিয়াম নামক খনিজ উপাদানটি হাড়ের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এছাড়াও হৃদস্পন্দন ও পেশীর কাজ পরিচালনার জন্যও ক্যালসিয়াম অত্যাবশ্যক। রক্ত জমাট বাঁধতেও সাহায্য করে ক্যালসিয়াম।…
Continue readingমুজাহিদুল ইসলাম, ঔষধ ও স্বাস্থ্য পরামর্শকঃ পরিবারের কারো সঙ্গে ঝগড়া বিবাদ করে রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পেরে যে কেউ দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে৷ আবার কেউ মানসিকভাবে আঘাত পেয়ে রাগের বশবর্তী হয়ে…
Continue reading